Een hele dag voor jezelf met meditatie, yoga en compassie
Zondag 3 april 2022
Onze dagen zijn gevuld met bezigheden en we vergeten vaak om rust te nemen. Deze dag staat helemaal in het teken van jezelf en staat open voor iedereen die ervaring heeft met meditatie en mindfulness en/of een 8 weekse mindfulnesstraining MBSR heeft gevolgd. Samen oefenen en in stilte ervaren.
Tijdens deze inspirerende stiltedag word je door twee ervaren begeleiders meegenomen in een afwisselend programma! Er is volop variatie met mooie mindfulness- en meditatieoefeningen, milde yoga, loopmeditatie en oefeningen in (zelf)compassie. Je hoort af en toe een passend gedicht of ondersteunende tekst, en verder hoor je vooral de stilte. Je bent opgeladen, geïnspireerd en gevoed aan het einde van deze dag. Heel welkom en meld je snel aan, er is plek voor max 18 personen. Geschikt voor meditatiebeoefenaars en professionals.
Docenten: Eveline Brandt & Maryvonne Verkerke
Locatie: Huis ter Kleef in Haarlem (NH)